你觉得自己健康吗？

如果提问对象是一群正值茁壮成长的青少年，相信答案不言自明。孩子们现在的物质生活条件那么好，在家长们的呵护之下健康成长，他们不仅健康，而且特别幸福。

无锡市心理学会副理事长、资深心理学专家王国强主任医师走进心理健康基地——梅里中学，开展《心理健康的自我调适》主题讲座，向广大师生宣传普及精神心理卫生知识，维护和促进青少年心理健康，帮助青少年认识自我、建立自信、拥抱成功，培养良好心理健康素质，促进青少年健康快乐成长。

“这个世界上没有两个完全相同的人，每一个人都是独一无二的。”王国强主任告诉同学们要客观评价自己，善于捕捉自己身上的“闪光点”。在此基础上客观评价周围的环境，从而找到自己最适宜的奋斗目标。面对困难与压力，同学们要态度超然，分步骤解决问题，将大困难分解成小困难，焦虑往往会在智慧的光芒中荡然无存。在面对负面情绪时，同学们不妨换个角度看问题。或许在换了一个角度之后，大家对外界事物的看法以及自己的认识就会发生相应的改变，原来的负面情绪也就慢慢消失了。

最后王国强主任提醒大家，如果真正出现心理问题而无法排解，不要讳疾忌医。出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。应及时寻求心理医生进行专业评估和诊断，并获得心理健康知识教育，接受专业心理咨询，专业心理医生会有针对性地为患者进行心理治疗和药物治疗。

风趣幽默的讲课风格、满满干货的授课内容博得梅里中学师生们的一致好评！