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如何处理疫情期老年人的疑病?

发布时间:2020-12-21


面对纷至沓来的疫情信息,加之长期宅家引发的无聊与烦闷,很容易引发老年人的极度恐慌,同时无端担忧自己也被传染获病。疑病症状的加重给本人及家属带来巨大的精神负担。另外,老年抑郁症也会以疑病观念作为首发或突出的临床特征表现出来,可能发展为疑病性神经症,不容小视。


一、产生原因

1. 混淆衰老与疾病。有些老人对自己衰老的节奏不能充分了解和接受,在认知上无法很好的区分衰老与疾病的不同。加上此次疫情的严重与紧张氛围,不少老年人把正常的疲乏、困倦、咳嗽等现象都误认为是新型病毒感染,并由此产生疑病心理。 

2. 盲目对号入座。老年人本就心理敏感,多思善虑,当下更容易把自身的轻微不适与疫情症状对号入座,夸张想象并坚信不疑,越想越焦虑,越想越害怕,终日疑神疑鬼、寝食难安,从而陷入恶性循环。


二、缓解方案

(一)老人自身:养成积极的生活态度。树立积极乐观的心态才能保证身体健康,倘若成天无病呻吟,反而可能闹出大病来。

  1. 培养兴趣爱好。虽然足不能出户,但老人们在家仍可寻找许多新鲜有趣的乐子。例如侍弄花草、临帖练字、放声唱歌唱戏、看书阅读,亦或是紧跟潮流用智能手机下载些新奇有趣的软件应用,都是居家寻乐消遣的好方法。
  2. 切不可无病乱吃药。但凡事皆有两面性,若真的出现身体不适,需及时前往医院检查诊断以排除顾虑。

研究发现,老年女性疑病倾向比老年男性更明显。可通过转移注意力、培养兴趣爱好、与伴侣、朋友多交流等方式加以调节。

(二)亲戚朋友:

  1. 及时有效的安抚疏导。关注并理解老人焦虑多疑畏病的心理,此时更应该劝导其调整心态,无病不要惊慌,有病也不要隐瞒。
  2. 多加陪伴和问候。虽然限制了串门拜访,但仍可每天定时和老人通一通视频打一打电话,见到有趣幽默的内容也可线上分享给老人,助其解乏解闷。
  3. 多向老人传达权威的疫情现状和科学的防护方法。老人们学习能力下降、信息接收能力慢,这时格外需要亲属们(尤其是儿女)帮助科普使其了解疫情真相,并助其科学有效地保护好自己。例如,家里酒精喷洒消毒后切记点燃明火,否则极易爆炸、产生隐患。

(三)社会支持:

  1. 开通专供老年人的网络信息通道,结合老年人的普遍认知能力和常用获取方式,及时、准确、科学地为老年人提供易懂易接受的疫情相关信息。
  2. 加强社区有关疫情的健康宣教,增设专业的咨询师去做好老年人相应的心理疏导工作,辅以支持性心理疗法。也可拨打权威的心理支持热线。

原创:胡正嘉仪、韩雨薇、马欣然、石梦洁、马丽华、范梵灵、陈佳涵、赵海晨、唐嘉如、赵旭、左艳(志愿者团队)

改编:应荣华(南京师范大学、周丽芳(南京审计大学)

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