近日国家卫健委新闻发言人表示，新冠病毒疫情形势依然十分严峻，虽然在一系列有力措施的推动下，疫情形势总体上已出现了一些积极变化。但是我们还需要严格做好防控工作，绝对不能掉以轻心。江苏省心理学会在抗疫心理援助领导小组的部署下，在广大志愿者的努力下，向公众提供了专业的心理疏导与科学指导，以预防与减轻疫情所造成的困扰与压力，引导大家消除恐慌，舒缓压力，理性防控。

  截至2月14日，防疫热线累计发现危机个案3例，系由于疫情导致的过度焦虑、在居家隔离过程中产生的家庭问题及以往心理问题的加重。其他问题包括对疫情的焦虑或恐慌、疫情影响到工作与学习方式而产生的不适应问题、自身及家人健康的过度关注与担忧、创伤后的应激问题等，部分来访者出现了失眠、胸闷、恶心等躯体化症状。咨询师运用专业的咨询技能，对来访者及时进行了有效的干预，并给予其心理支持。咨询结束后，咨询师与督导师共同分析个案，总结共性问题与应对之策，以帮助来访者以更好的心理状态度过防疫关键期。

  本周科普组针对公众现阶段普遍关心的问题，及时推进心理科普工作。截至2月14日，学会公众号已经推送23篇高质量心理科普文章，累计阅读量达5万余次。在上周工作基础上，科普组不断丰富科普形式、充实科普内容，从特殊人群保健、社会热点问题、咨询热点问题等多个角度入手撰写科普文章。推出了我们的志愿者团队制作的“新冠病毒心理防疫十八招”科普小绘本、“防疫心理短论”系列科普、老年心理系列科普、社会心理科普、居家隔离的心理守护科普（如年轻人与父母的相处之道、如何预防青少年网瘾）。同时随着大规模返岗复工时期的到来，学会理事长邓铸教授也亲自操刀，撰写了实用的“给返岗复工上班族心理防护六建议”。科普工作组在工作中将不断紧跟热点问题，深入贴近生活，优化科普内容。

  在这特殊时期，江苏省心理学会努力引导大众积极面对疫情，及时走出情绪困扰，共同打赢这场疫情防控阻击战！

  (供稿人：贾思璠 祁艳 施聪莺 陈星星 应荣华)

  一位咨询师的感悟：

  咨询过程中，我在与求助者谈论疫情应对状况时被触动，当时求助者表示每天看到大量医务人员奔赴前线并肩战“疫”，而自己困在家中什么都做不了很没用，感觉非常无力，羡慕咨询师在当前情况下依然可以为他人服务。在听到求助者的表达后，我意识到帮助其提升自身价值感是此次咨询的关键点，同时也突然意识到我们参与到热线志愿工作的意义所在，疫情当下，其实我们每一个人都需要稳固的内心，而除了稳定的情绪、合理的认知，恰恰是那份稳稳的责任感和实实在在的付出感给予我们每位热线志愿者强有力的支持！全民抗“疫”的这段时间，我除了负责所在学校的学生心理援助工作，同时参与了多项社会公益活动，心理热线、网上咨询、科普视频、公益讲座……不觉疲惫反而感到自己更加积极更有方向感，真心希望可以如那位求助者所说，愿我们每人都能尽一份力，帮助他人变得更好，我们自然也会变得更好，也能帮助更多的人变得更好！

  （来源：缪斯 徐州工业职业技术学院）