这是一个不同寻常的春节，遭遇疫情也是人生中一段特殊的经历。家长们多么希望在照顾好孩子身体健康的同时，减少疫情给孩子的心理和情绪带来的不良影响，今天我们就跟家长谈谈如何带好家里低年级的小朋友。

一、小学低年级学生

面对疫情的常见表现

小学低年级学生面对疫情的反应，在心理方面：

有可能出现困惑、紧张、害怕、恐惧、焦虑、担忧、易激惹。

低年级小朋友的这种恐怖或担心可能来自成人不同寻常的各种应对措施，觉得生活中出现了一种叫做“新冠肺炎”的可怕东西，不小心就会侵犯到自己身上。

具体来说，表现在学习适应、生活适应和亲子关系等方面：

1.学习适应方面

小学会针对延期开学开设网课或微课等线上学习的项目，布置一些作业，要求学生在家中自主学习。低年级小朋友可能并不适应在家上学和个人化的自主学习，不能很好地安排自己的学习生活。

2.生活适应方面

生活中突然失去了小伙伴，校外的各种学习班的停止，虽然好像是减轻了负担，但也中止了上各类学习班过程中的互动与体验，现在基本上只能待在家里，不能出门玩耍，所以他们可能会很不适应这种几乎与世界隔离的生活，感到无聊、烦闷、空虚、易激惹，不能妥善安排隔离在家的生活，出现无意义感等。

3.亲子关系方面

不用上学的小朋友，虽有学习任务，但没有教师当面的督促，又不能外出，加上平时缺少在家中的兴趣活动，可能会感觉既放松又无聊，于是玩手机等电子产品、看动画片等的行为会大大增多。家长如果走两个极端：要么只关心学生的病毒预防和学习，限制或不关心学生在家中的其他活动；要么严格控制并完全按照上学时的节奏安排课程学习，都有可能出现频繁的亲子冲突。

二、说到底其实是因为

小学低年级学生还处在关注自我内在的阶段，受疫情的扰动并不明显，他们更多是受父母或周围人的情绪情感反应的影响。所以他们在心理方面的反应，通常是来自于家庭中的重要大人的情绪情感反应的投射而致。

而表现在学习和生活适应方面的部分，是因为他们的身心发展阶段，让他们无法做到完全地独立自主学习，还需要在老师的指导和引领下学习，而且是比较严厉的老师更受用。

小学低年级学生的亲子关系，尤其是刚步入一年级学生，刚刚经历幼小衔接阶段，所以对父母和家人的情感依赖更甚。二年级过渡阶段相对要平稳一些。到了三年级阶段，又是亲子关系追求最亲密的一个时期，这个时期，孩子对父母的情感特别浓烈和渴求，所以他们想和父母黏在一起，并充分的“霸占”父母，而如果父母只是关注其身体或学业，忽略其情感需求，势必带来矛盾与冲突。

三、给您点建议和对策

1.告诉孩子能理解的疫情情况

只需关注孩子的身心反应，并可以告诉孩子，目前所处的状况及注意事项等相关科普知识，无需刻意和孩子详细说明原因和具体数据。但如果孩子主动询问时，可关注孩子的情绪状态，了解孩子问题背后的动因，做出适时的回应。

2.与孩子一起熟悉网络学习程序

家长可以在未开工前有意识地帮助孩子调试并熟悉网（微）课学习的操作及流程，方便孩子后续在家（或只有老人照看）时可以独立上线进行网（微）课学习。

3.平衡在家的学习与生活

在家里安排孩子的学习生活时，需要根据当下的客观状况（缺少老师的严厉督查）合理地进行安排，不完全放任自流，也无需严格按照上学节奏进行学习。劳逸结合，张弛有度。

4.帮助孩子在家摆脱烦闷

如果小朋友提出想和小伙伴互动，可以借助网络或电话等形式进行连线互动，答应他们等到疫情过后见面玩耍。如果仍然感觉很闷，可以带着他们做些自己喜欢的事情，比如手工、乐器等；或做些自己平时想做但一直没有时间去做的事。当然也可以带着他们做些力所能及的家务事，享受和爸爸妈妈一起劳作的亲密共享时光。

5.真正享受亲子在家的欢乐

家长们，无论是已经奔赴工作岗位，还是继续留守家庭，每天至少花一个小时，高效的、充满爱意的、全身心地陪伴着孩子。让这个特殊的寒假，在“停课不停学”的同时，充分享受这个难得的亲子欢乐时光。

江苏省心理学会学校心理专业委员会

南京晓庄学院心理健康研究院

葛利利