想吸引人气？想做讨喜的人？——曝光效应 
在进入正题之前，我想问大家一个生活问题。如果家里的洗洁净刚用完了，爸妈让你出去买一瓶回来，但是你平时很少做家务，不知道家里用的什么牌子。到了超级市场，你发现有两个牌子的洗洁净，一个牌子你以前从没听过也没见过，另一种也不太熟，但是之前在电视的广告和报纸上见过一两次，请问你会买哪一种回家呢？ 
我猜你买了第二种，对吗？想知道我为什么会得出这个结论吗？这就关于这篇文章的主题——曝光效应（the exposure effect or the mere exposureeffect），也译为单纯曝光效应或者多看效应，是一种倾向性，即我们越多暴露于客观事物和个体之前，就会对其产生越积极的感受（唐映红，2012，ppt课件）。 
在最开始的问题中，电视广告里你见过的牌子相比另一个“三不知”牌子更多的暴露于你的眼前，你会更容易对见过的牌子产生积极感受，购买的时候自然更愿意选择自己熟悉、有好感的那一个。这样就不难猜到你的选择了，所以其实这个回答是有科学依据的。 
那么，曝光效应的用处有哪些呢？ 
首先，适当的运用曝光效应，可以改善人际关系，增加你的人际吸引力，让大家更喜欢你。甚至可以使你爱的人也爱上你。社会心理学又把曝光效应叫做熟悉定律（familiarityprinciple）。对人际交往吸引力的研究发现，我们见到某个人的次数越多，就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。 
心理学家扎荣茨（Zajonc）也曾做过这样一个实验。他让一群人观看某校的毕业纪念册，并且确定被试不认识毕业纪念册里出现的任何一个人；看完毕业纪念册之后再请他们看一些人的相片，有些照片出现了二十几次，有的出现十几次，而有的则只出现了一两次。然后，再请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，在毕业纪念册里出现次数愈高的人，被喜欢的程度也就愈高；他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。这个实验充分验证了，只要一个人不断在自己的眼前出现，自己就愈有机会喜欢上这个人（Zajonc, R.B，1968，多看效应对态度的影响)。所以，你懂的~ 
第二，既能爱人也能爱己，曝光效应就是这么神奇。Mita,Dermer,&Knight研究发现，被试具有喜欢镜像超过正常照片的显著倾向。这是个什么意思呢？他们的意思是说，一般人相比于看自己的正常照片而言，会更喜欢镜子里面的自己。这又是什么原因呢？其实这里还是曝光效应，人们是见镜子里的自己次数多，还是看照片里的自己次数多呢？一般人都是见镜子里的自己次数多吧，因为每天的洗漱，出门前的整理，女生还经常补补妆等等。所以想更爱自己，就多让自己跟自己相见吧。爱自己，自信魅力每一天！ 
第三，曝光效应的运用还表现在广告宣传上。研究表明，当公司或产品还较新颖，消费者不熟悉时曝光才最可能有促进作用。而广告中还有其他因素影响人们对广告物的态度，这里就不深入探讨了。 

那么，曝光效应是不是在任何情况下都能使用呢？ 
当然不是啦，所以当你在运用曝光效应的时候，必须满足以下几个条件： 
1、如果使用对象（包括人、事、物）在最初的态度是中性或者积极的才可以使用曝光效应（Brickman，1972，对音乐喜爱的实验）。例如：如果你追一个女孩，她从一开始就表现了对你的强烈厌恶。那么，少年请你放弃，因为这如果你继续的话，她只会越来越讨厌你；相反的，如果她没有讨厌你，甚至对你表示了好感，我只能说，少年多晃悠一下吧，你有机会了！ 
2、过多的曝光会引起厌烦。那么把握曝光的度，就很重要了。有研究表明，曝光的次数在10~20次之间一般能达到最大的喜欢程度，研究者同时发现在曝光次数过多时，喜欢程度会下降。在目前的研究中还有一个“曝光例外”， 曝光效应在儿童身上表现的很弱，图片和绘画的曝光效应也要弱于其他类型的刺激。所以请想在孩子身上运用曝光效应的爸妈注意哟！ 

综上所述，曝光效应的运用很广，也能给人们的生活带来很大帮助，但是要在一定的前提条件下才能起作用。所以运用需谨慎，适得其反就不好了。希望曝光效应能给您的生活带来更多正能量，让您的生活五彩斑斓！ 


参考文献： 
1、唐映红，2012，ppt课件，态度与说服，打印版第6页 
2、Zajonc, R. B. (1968) Attitudinal Effects ofMere Exposure. Journal of Personality and Social Psychology, 9, 1-27.