5.25为大学生心理学健康日，取谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理健康和成长，江苏省心理学会关爱大学生心理健康，指导各研究生分会在4大城市，5大高校举办了5.25系列活动。

5大高校之间相互联系，分工合作，共同完成本次5.25活动，活动形式多样，有图片展、电影展播、游戏体验、广场咨询等，既满足了同学们对心理学知识的追求，同时又满足了对心理学体验的需求。

======南京篇======

2015年5月22日，江苏省心理学会研究生分会南京分会在南京师范大学仙林校区开展了“5.25心理健康月”活动，本次活动包括三个主题。

主题一：心理游戏体验

第一个主题活动为心理游戏体验，在西区月亮湾举办。此次活动共11名在校生参与，活动分为四个环节：第一环节的是游戏“桃花朵朵开”，目的是让活动成员彼此认识，创造了一个融洽的氛围；第二环节的“松鼠与大树”游戏使活动成员抛掉拘谨，身心都更加开放；第三环节的“春去秋来”，活动成员完全沉浸在游戏中，通过身体的接触让成员感到更为贴近；而在第四环节的“解开千千结”中，复杂的千千结使得气氛非常高昂，大家纷纷热情发言。最后，活动成员分享了此次活动的感受。

通过此次活动，很多成员表示他们对人际交往和心理学有了更深刻的认识，体验到了心理学的美妙之处，希望在生活中能更好地运用心理学，同时对我们的活动表示了肯定和支持，并期待参与更多这样的活动。

主题二：广场咨询

第二个主题为广场咨询，在西区大活举办，此次广场咨询活动主要分为四部分小活动。

第一个“倾诉墙”活动的目的在于分享快乐与宣泄压力。活动事先准备好了展板和便利贴，参与的同学将自己需要倾诉的话语写在便利贴上，然后贴上展板。很多参与的同学倾诉了自己的心情，同时还有不少同学表达了对心理学的浓厚兴趣。

第二个活动采用了焦虑自评问卷（SAS）、抑郁自评量表（SDS）和霍兰德兴趣岛作为测试工具，分会成员在活动现场一对一进行统分并给予解释，结合自己的学习经验，为咨询者提供一些建议，让他们在生活中能利用心理学的知识调节自己的情绪。参与测量与咨询的同学纷纷表示这样的活动很有意义，能够帮助他们更好地认识自己；还有部分同学表示对心理学很感兴趣，并希望与会员进行进一步地交流，会员们也热情地为他们解答了一些关于心理学的困惑，得到了同学们的一致好评。

第三个活动是心理知识挑战赛，将一些心理学基本知识整理成问题形式，发放给感兴趣的参与者考考他们的心理学知识。

 主题三：优秀心理电影展播

主题四：拒绝冷漠，传递温暖

2015年5月25日，江苏省心理学会东南大学研究生分会举办了“5.25大学生心理健康节”活动。本次心理健康节活动的主题是：拒绝冷漠，传递温暖。东南大学在校学生积极参与心理健康节活动，活动取得圆满成功。

本次活动由三个部分组成：爱心抱抱团、心理手抄报展、心理图书介绍。

爱心抱抱团活动的目的在于拥抱校园里陌生的同学，消除与陌生同学之间的冷漠感、距离感，用自己的真诚向他人传递温暖。活动现场通过海报向同学们展示了抱抱团活动的意义，同时我们的活动组织人员向参与的同学介绍活动流程。刚开始参与活动，同学们都面带羞涩，不好意思开口向周围陌生同学寻求拥抱，但在分会成员的鼓励下，他们尝试与周围同学沟通，周围陌生同学也很友好的给予了他们拥抱。拥抱的那一刻，他们脸上的笑容是温暖的、真诚的，感染了在场的所有人，就让这样的温暖一棒又一棒的接力下去。

心理手抄报的展览吸引了许多同学驻足观看。心理手抄报是由心灵手巧的分会成员办的，目的是以新颖的形式科普心理学知识。心理手抄报的内容涉及与心理健康有关的小常识，心理疾病及其预防，比如焦虑的介绍，怎样预防焦虑，大学生怎样缓解焦虑。心灵手抄报还推荐了一些心理电影，希望可以通过趣味的心理学电影提升同学对心理学的兴趣。我们分会成员向周围驻足观看的同学介绍心理手抄报的内容，与感兴趣的同学交流相关的心理学知识，科普心理学知识。

心理图书介绍活动主要是展览一些小海报，小海报上彩印了图书封面以及图书介绍。日常生活中，我们积累了心理学方面的好书，借助这次活动我们向全校同学推荐这些心理书籍，我们推荐的书籍有《爱的艺术》、《进化心理学》、《乌合之众》、《登天的感觉》等，这些书籍有的启发我们的思维能力，有的启发我们关注自身，认识自我、接纳自我，有的启发我们正确看待社会上的心理学现象。活动过程中很多同学向我们咨询这些书籍，也有同学希望我们能结合他们的专业推荐一些心理学书籍，同学们的活动积极性很高。

本次“5.25大学生心理健康节”活动取得圆满成功。活动在校园内宣传了大学生心理健康，活动关注人际间温暖的传递，同时本次心理健康节活动的新颖性也使得同学们积极参与。希望借助本次活动的力量，让东南大学的同学更加关注自己的心理健康，促进身心全面发展。

=====苏州篇=====

主题一：揭露爱情密码，让你更了解TA讲座

2015年5月19日，由苏州心理学会研究生分会主办的525心理健康活动之朋辈辅导系列讲座在苏州大学独墅湖校区开展。本次讲座主题为“揭露爱情密码，让你更了解TA”，主讲人是苏州大学教育学院心理学专业的研究生宋春晓，来自苏州大学凤凰传媒学院的同学踊跃参加了本次讲座。

讲座围绕着爱情这个美丽而永恒的话题展开。首先，主讲人宋春晓带领同学们一起分析男女之间的差异。因男女大脑结构等生理因素的不同，以及其他各方面的原因，致使男女在思维方式、语言表达、行为习惯等多方面存在差异。分析过程中列举了许多生活中鲜活的列子，例如：男女生出门所用时间、衣柜中的衣物、挑选商品等等，非常贴近生活，同学们热情高涨。分析完了差异，宋春晓给同学们传授一些男女交往的技巧，如积极倾听、真诚的沟通等，并且做了一个你说我听的小游戏。最后，宋春晓与同学们谈了谈自己对婚姻的理解以及婚姻对于人生的重要性。虽然同学们还未亲身经历，但大家都坚信婚姻是美好的。

    整场讲座内容丰富、生动有趣，同学们也受益颇深。爱情这个话题与同学的生活息息相关，每个人都憧憬着自己的爱情，每个人都希望有段美好的爱情。此次讲座在热烈的掌声中圆满结束。 

=========扬州篇=========

主题一：5.25 我爱我-爱和谐

    又到了一年一度的心理健康月，校园里的各个社团开始了心理健康知识的宣传，接着这个机会，江苏省心理学会研究生分会-扬州大学站也开始了自己独特的心理健康宣传活动。

   这次活动的主题是“爱自己-爱和谐”，首先在校园广场那边跟社团一起宣传心理健康知识，一些同学填写了自我和谐量表。然后又邀请了一部分同学去心理咨询室参观并体验箱庭游戏疗法。

   首先给大家介绍了一些心理咨询中常用的疗法，比如，催眠、意象活动、箱庭疗法等，大家都对箱庭疗法比较感兴趣，而且箱庭疗法的可操作性强，大家就一起体验了箱庭疗法，这次大家做的是团体箱庭。

    摆完之后，大家最终将箱庭命名为“奇幻之旅。”A同学说，她摆的是理想中的自己，和朋友一起去法国旅行，她最喜欢的是那座铁塔。B同学说，她造了河与山，摆放了飞机，希望坐着飞机去穿过山川河流，最后在山顶举办婚礼。C同学说，他摆放的是一个度假村，是坐着船来到这里的，特别喜欢这个度假村，给人安全温暖的感觉。D同学说，她比较喜欢美人鱼，就摆了出来，觉得水里应该有美人鱼。E同学说，她最喜欢的就是那个站着的高高的带着大帽子的歌手，觉得他是整个沙盘的中心任务，必不可少。

    大家最后说，这个体验很独特，以前都没有这样的机会接触过箱庭游戏，而且触摸着沙子，好像又回到了儿童时的记忆，勾起了年少的梦想，再看看现实中的自己，有差距，有些梦想已经实现，而有些梦想早已遗忘。

    同学们希望以后有机会再来探索。当然，我们的心理知识宣传、心理知识渗透也会逐步的扩大，越来越多的人将会更加了解心理学知识。并通过心理学知识进一步了解自己，达到内在和谐，拥有健康的生活。

=====徐州篇=====

主题一：趣味心理图片展

2015年5月23日，在心理健康月到来之际，为了普及心理健康知识，宣传心理健康的重要性，提高全校学生的心理健康水平，徐州分会联合江苏师范大学计算机学院在江苏师范大学泉山校区开展了“趣味心理图片展”。

通常情况下，展板上太多文字会降低学生驻足观看的热情，本次图片展一改以往宣传展板以文字为主的形式，用大幅的图片配上简洁的文字，吸引了来往路过的同学，纷纷围观、讨论。分会人员在展板周围负责介绍和解释，同学们饶有兴趣的听着。

很多同学表示之前在社交网络上看到过很多类似的图片转载，当时只是觉得很有意思，但没想到其中蕴含着丰富的心理学知识。还有同学表示学到了很多心理学术语，生活中的一些现象以前只会描述，但是听过负责人的讲解才知道原来这些现在有自己的专属名词，比如“视觉后像”、“缪勒—莱尔错觉”、“不可能图形”等。

主题二：心理减压运动比拼

5月25日，在江苏师范大学泉山校区展开了一场心理减压运动比拼。活动专门邀请了毕业年级大四、研三的同学参加，为即将毕业而紧张忙碌的他们带来忙里偷闲的放松时刻。本次运动会以接力赛和个人赛为主，包括呼啦圈、跳绳、踢毽子等项目，活动还引进了最流行的的指压板项目，引得路过同学的围观和加入。

举办运动会旨在让大家通过运动和趣味活动来释放心理压力，把不悦和烦闷抛之脑后，同时也引导同学们在面临困难和压力的时候不要逃避而是寻找方法，迎难而上，适当的时候可以积极求助，帮助自己度过难关和保持健康的心态。

（江苏省心理学会研究生分会供稿）