2019年10月10日是第28个“世界精神卫生日”， 今年的宣传主题为“心理健康社会和谐，我行动”。10月10日无锡市心理学会以“守初心、担使命、惠民生、送健康”为主题开展心理健康促进活动。

一大早，心理学会党员志愿者走进锡惠公园，为市民提供婚恋、家庭、儿童学习及情绪、老年心理行为、睡眠、焦虑、抑郁、强迫等心理咨询及指导，赠送《心理健康素养十条》《心理健康100问》《精神卫生法》等科普宣传手册，为市民们测量血压，进行心理健康测评，开展“乐动心灵”鼓圈音乐律动解压体验活动，市民们纷纷驻足咨询、体验，对志愿者的贴心服务赞不绝口。

“我每天很早就醒了，醒来后就睡不着，艰难地熬到天亮，想吃点安眠药，但又怕上瘾”前来咨询的老年人中，提到最多的是睡眠问题。当得知10月10日是“世界精神卫生日”时，有市民表示，现代人对精神心理健康日益重视，年轻人工作压力大，容易出现焦虑抑郁情绪，而老年人随着年龄的增长，逐渐出现记忆力减退、睡眠质量差等情况。党员志愿者仔细为市民们测量血压，耐心询问市民的身心状况，细致地分析病情，并讲解心理卫生保健知识，建议市民对于自己的情绪和心理状况要定期进行体检，防微杜渐。

在“乐动心灵”鼓圈音乐律动解压体验活动处，市民们积极踊跃参与，在音乐治疗师的带领下，一起感受乐动鼓圈带来酣畅淋漓的神奇体验。体验后，市民们纷纷竖起大拇指，希望能经常来锡惠公园举办类似活动。

“心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。当前，我国常见精神障碍和心理行为问题人数逐年增多，个人极端情绪引发的恶性案（事）件时有发生。我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。截至2017年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者581万人。同时，公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低，更缺乏防治知识和主动就医意识，部分患者及家属仍然有病耻感。此次心理健康促进活动，旨在进一步宣传普及精神卫生、心理健康知识，加强心理健康建设，促进社会稳定和人际关系和谐、提升公众幸福感，以实际行动助力‘健康中国’战略！”无锡市心理学会常务理事姚建军表示。