最近，电影《狗十三》上映，让无数“孩子”回首了自己在成长过程中的创伤。其中，最真实也最有共鸣的，莫过于电影父亲打女儿的那一场戏。当女儿李玩“不懂事”地闹着找狗，出去喝酒发泄，想要维持家庭和平的父亲暴怒，打了李玩。打了李玩后，冷静下来的父亲，又心怀愧疚的拉着她道歉：“爸打你，是因为爱你”。

讽刺的是，这种“打了一巴掌再给一颗糖”的教育方式，换来的不是女儿发自内心的谅解，而是李玩在父亲暴力之下的屈从和讨好。从那以后，她始终没有办法和家人真正的亲密，哪怕当父亲说“你是我的骄傲”，拉着她亲一口时，她和父亲也是客气、疏离的。她变得顺从、听话、但同时也变得自卑、敏感、脆弱、没有安全感.....

姜思达说，看电影《狗十三》的时候他想到了自己，因为他就是这么长大的。

有人问他：为什么你身上有一种天生的敏感？

他说：这是成长给我的，因为你从小到大必须得知道大人现在是高兴了还是不高兴，大人是不是下一秒就要开始吵架了，然后你是该要回避还是该劝和？所以，你从小就在想这件事情，所以你一定会敏感。

我们曾多么努力想要长大，就可以逃离家庭，但发现，终其一生，也无法摆脱原生家庭的阴影。有多少人不小心活成了父母的翻版

我们都做过孩子，更知道当孩子的苦，所以我们都曾暗暗发誓：等我有了小孩，一定要做最好的父母，要无条件地爱孩子。

然而，我们总是在某一个瞬间无意识地“重蹈覆辙”：

“不许哭，不许发脾气！”

“给你吃好的，穿好的，买那么贵的玩具，你还想要什么？”

“年纪还这么小，怎么就学会撒谎了？”

“你看你们班的XX，成绩多好”

小编做咨询师的时候，遇到一个来访者，她说：“小时候一些不好的成长经历，已经意识到要避免在子女身上出现，知道要怎么做才是对的，可就是会被潜意识里的不安全感影响。”

我们没有机会消化自己童年被原生家庭的影响，没学过如何消化自己的心理需要，抚平过去的创伤，只能用自己的方式、逻辑、模式给孩子爱。我们意识到了问题，但很难做出改变。就好像孩子一哭，我们明知道给予理解是最好的方式，可说出口的往往是指责和咒骂。

那么？如何疗愈自己为下一代营造幸福的原生家庭

著名的萨提亚学派心理治疗大师林文采博士说：“如果一个人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母，什么叫做自己的好父母呢，就是你有没有办法对自己温和而又坚持。”

当你失败了，有挫折感了，你是怎么对待自己的。你会不会对自己非常严厉？会不会不能原谅自己？如果是的话，那么当你成为父母后，你的孩子犯错时你也会这样对他。”

只有不断觉察，自我探索，重新认识自己、养育自己，才有能力去爱孩子，赋予孩子内在的安全感和幸福。