一、亲子共读

家长可以找一些适合孩子年龄段的有关新型病毒的科普读本，带着孩子一起阅读，可以采用你问我答的形式阅读、也可以角色扮演来朗读书籍、还可以请小朋友将自己读到故事讲给家人听、也可以一起制作书中涉及的小道具、小实验，甚至还可以和孩子一起 “开发”一些属于自己的小绘本，例如：关于“如何洗手绘本”、“家庭结构绘本”、“如何交朋友绘本”……将常识的教育、习惯的培养在亲子阅读中渗入，同时共享这亲密时光。

二、亲子游戏

游戏是儿童成长的重要途径，是儿童语言、认知、情绪、性格、社交等多种能力发展的关键，在游戏中孩子能够展示真正的自我。亲子游戏是父母对孩子进行影响和情感交流的重要手段，还能增强亲情感、安全感。玩的过程中，让孩子来做游戏的主人，甚至让他教你怎么玩，你的角色是辅助和倾听。当孩子在专心玩玩具的时候，不需要去打扰，不用为了达到陪孩子的目的而故意刷存在感。

三、家庭服务

    在孩子做家务、服务他人的过程中，给予肯定与赞美，孩子的自我价值得到肯定和认可，是打造良好的亲子关系，增强家庭凝聚力的重要举措。家长也可以和孩子共同完成家务，可以是一起整理玩具，一起洗菜、做菜，可以是一起打扫，还可以是一起洗衣服、叠衣服……在这个过程中，分配给孩子适合的、他们力所能力的事情。孩子在完成的过程中，难免遇到做的不好，不到位的地方，家长一定要有耐心，一步一步教孩子完成并及时给予鼓励。我们享受的是陪伴孩子的过程，希望看到的是孩子的成长。

四、共同制定家庭计划

家长可以带着孩子一起头脑风暴，新年想做的事情，希望自己完成的事情，希望家人完成的事情……每一项家庭大事件都可以全家参与讨论，表达自己的想法。沟通最直接的方式便是大声说出来，让家人清楚自己的想法。当然爸爸妈妈也可以带着孩子制定各自的年度目标，例如：学习一门乐器，读5本书等等，全家人一起努力的感觉真好！

五、氛围营造与示范力量

陪伴并不一定要去教会孩子什么，也不是随时陪着孩子玩耍，华德福教育认为，成人只是孩子生活的环境，而不是孩子生活的主导。如果成人在做自己喜欢的事情，状态非常放松、喜悦，孩子受到感染也会放松、喜悦；如果成人在全神贯注做自己的事情，对于孩子来说本身就是一种示范。仅仅这两点，就已经不失为一种高质量的陪伴了。

原创：洪书培、刘福丽、伋升萍、杜慧、康冉冉、曹琼、钱荣、吴婷婷、黄一静（志愿者团队）

改编：应荣华（南京师范大学）、周丽芳（南京审计大学）